مدیر دفتر پرستاری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان؛ از برگزاری وبینار آموزشی خودمراقبتی در شرایط بحران با هدف ارتقای مهارتهای روانی پرستاران و تقویت توانمندی آنان در مدیریت استرس و هیجانات، به همت مدیریت دفتر پرستاری دانشگاه، در معاونت درمان خبر داد.
هرمزگان من- وبینار خودمراقبتی در شرایط بحران با حضور اعضای دفترپرستاری بهصورت حضوری و با مشارکت گسترده پرستاران سراسر استان بهصورت وبینار برگزار شد.این نشست آموزشی با هماهنگی سلیمی، مدیر دفتر پرستاری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان و مشارکت واحد سلامت روان معاونت بهداشتی مورد استقبال قابل توجه جامعه پرستاری همراه بود.
در این برنامه، مریم ابوالفتحی، روانشناس بالینی، به تشریح مفهوم بحران روانی پرداخت و توضیح داد که ذهن انسان در شرایط فشار و بحران چگونه به سمت فاجعهسازی ذهنی و پیشبینیهای منفی سوق پیدا میکند.
وی همچنین به شیوههای پاسخدهی صحیح به بحران، مدیریت احساسات و هیجانات و راهکارهای عملی برای کاهش اضطراب اشاره کرد. در ادامه، موضوع مدیریت ذهن در بحران مورد بحث و بررسی قرار گرفت و برای کاهش شدت استرس، تکنیک عملی «۵-۴-۳-۲-۱» بهصورت کاربردی اجرا شد.
در این تکنیک از شرکتکنندگان خواسته شد پنج چیز که میبینند، چهار چیز که لمس میکنند، سه چیز که میشنوند، دو چیز که بو میکشند و یک چیز که مزه میکنند را شناسایی کنند؛ روشی مؤثر که به خروج ذهن از چرخه نگرانی و بازگشت تمرکز به زمان حال کمک میکند.در پایان این وبینار، به پرسشهای شرکتکنندگان پاسخ داده شد و بر اهمیت خودمراقبتی روانی پرستاران بهعنوان یکی از ارکان حفظ کیفیت خدمات درمانی، بهویژه در شرایط بحرانی، تأکید گردید.
انتهای پیام/ محمد جواد سالاری