وبینار خودمراقبتی در بحران، ویژه پرستاران استان هرمزگان برگزار شد

مدیر دفتر پرستاری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان؛ از برگزاری وبینار آموزشی خودمراقبتی در شرایط بحران با هدف ارتقای مهارت‌های روانی پرستاران و تقویت توانمندی آنان در مدیریت استرس و هیجانات، به همت مدیریت دفتر پرستاری دانشگاه، در معاونت درمان خبر داد.

هرمزگان من- وبینار خودمراقبتی در شرایط بحران با حضور اعضای دفترپرستاری به‌صورت حضوری و با مشارکت گسترده پرستاران سراسر استان به‌صورت وبینار برگزار شد.این نشست آموزشی با هماهنگی سلیمی، مدیر دفتر پرستاری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان و مشارکت واحد سلامت روان معاونت بهداشتی مورد استقبال قابل توجه جامعه پرستاری همراه بود.

در این برنامه، مریم ابوالفتحی، روانشناس بالینی، به تشریح مفهوم بحران روانی پرداخت و توضیح داد که ذهن انسان در شرایط فشار و بحران چگونه به سمت فاجعه‌سازی ذهنی و پیش‌بینی‌های منفی سوق پیدا می‌کند.

وی همچنین به شیوه‌های پاسخ‌دهی صحیح به بحران، مدیریت احساسات و هیجانات و راهکارهای عملی برای کاهش اضطراب اشاره کرد. در ادامه، موضوع مدیریت ذهن در بحران مورد بحث و بررسی قرار گرفت و برای کاهش شدت استرس، تکنیک عملی «۵-۴-۳-۲-۱» به‌صورت کاربردی اجرا شد.

در این تکنیک از شرکت‌کنندگان خواسته شد پنج چیز که می‌بینند، چهار چیز که لمس می‌کنند، سه چیز که می‌شنوند، دو چیز که بو می‌کشند و یک چیز که مزه می‌کنند را شناسایی کنند؛ روشی مؤثر که به خروج ذهن از چرخه نگرانی و بازگشت تمرکز به زمان حال کمک می‌کند.در پایان این وبینار، به پرسش‌های شرکت‌کنندگان پاسخ داده شد و بر اهمیت خودمراقبتی روانی پرستاران به‌عنوان یکی از ارکان حفظ کیفیت خدمات درمانی، به‌ویژه در شرایط بحرانی، تأکید گردید.

انتهای پیام/ محمد جواد سالاری